1月3日,据记者Sam Amick报道,丹佛掘金队球员贾马尔·穆雷在赛季初的一次交流中透露,自己在去年夏天通过充分休息与调整,找回了身心平衡。

穆雷坦言,2024年因合同问题、国家队任务以及身体伤病——包括季后赛脚踝伤势与奥运会期间的跟腱不适——而感到相当疲惫。而刚刚过去的这个夏天,他彻底放下篮球,专注于休息与恢复。他利用这段时间旅行,先后前往日本、开曼群岛,也回到丹佛家中陪伴家人。

“我就是放松身心,多照顾家庭,”穆雷说,“同时也投入了我第二喜爱的运动——UFC训练,这项训练我已坚持多年。”他特别强调,2025年夏天的休息“感觉非常棒”:“最初一周我完全不做任何事,接着两周也继续放松。之后我才开始恢复锻炼,但几乎没碰篮球。”

这段彻底的休整让穆雷能以全新心态回归赛场。“现在我把所有烦心事都抛在脑后,身心都处于更积极的状态,”他表示,“有机会彻底恢复精神,而不是总想着‘只有两周假期’,这种感觉特别好。最棒的大概就是毫无压力,也不用碰篮球。”

本赛季,穆雷状态出色,场均贡献25.1分、4.5篮板和6.9助攻,另有1次抢断,其中得分、篮板与助攻均创下生涯新高。显然,一次真正意义上的“放下”,为他带来了更好的回归。